Læringsmål

Deltakeren lærer å lære bort metoder og teknikker rundt livredning og å lede grupper i fjæra og skjærgården. Etter bestått aktivitetslederkurs kan deltakeren planlegge og gjennomføre introduksjons- og grunnkurs livredning i skjermet farvann.

Målgruppe og ev. krav til forkunnskaper

Personer som har gjennomført Grunnkurs Livredning Ute, og Førstehjelpskurs Livredning. Må være trygg i vann, fysisk skikket og en god svømmer.

• Kan delta på aktivitetslederkurs ved fylte 16 år. Må være fylt 18 år for å være ansvarlig for kurs.
• Det forutsettes at deltaker er trygg i vann, fysisk skikket og kan svømme.
• Det anbefales 16 timer ferdighetstrening i vann før oppmøte - se krav vannøvelser i basseng

Innhold

1) Organisasjon

1. Kjenne til virksomheten til Norges Padleforbund, Redningsselskapet og Norges Tekniske Naturvitenskapelige Universitet (NTNU).

2) Pedagogikk – forstå og anvende utforskende læringsmetoder

• Oppdagende læring
• Situasjonsbestemt læring
• Leiker og aktiviteter i undervisningen

3) Didaktikk – forstå og anvende øktplan i aktivitetsplanleggingen

• Planlegge undervisningopplegg
• Gjennomføre undervisningopplegg
• Evaluere undervisningsopplegg

4) Forstå og anvende konkrete undervisningsmetoder og prinsipper for læring

• Hel-metoden
• Del-metoden
• Problemmetode
• Instruksjonsmetode
• Baning

5) Sikkerhet – forstå og anvende

• Risiko- og sårbarhetsanalyse (ROS)
• Gjennomføre aktivitet iht. risiko- og sårbarhetsanalyse (ROS)
• Evaluere aktivitet med tanke på sikkerhet
• Organisasjonens alarmplan

6) Vannøvelser i sjø

• Selvstendig utføre:
• Kjenne på vann i bevegelse
• Coasteering. Identifisere trygg ferdsel i fjæra
• Ihoppsmetoder
• Rescue dive
• Sittende kontrollert ihopp
•  Splitthopp
• Trygg ilandstigning i sjø (0.5 – 1 meter bølger)
• Ilandstigning med en person (0.5 – 1 meter bølger)
• Teknikker for bruk av kasteline

7) Vannøvelser i basseng

Selvstendig utføre: 

• Trå vann
• Svømme med klær
• Trå vann vann med klær
• Ta av og på klær i vann
• Hente gjenstand på bunn 1,5 – 4 meter
• Svømme 25 meter under vann
• Svømme på rygg en runde (75 m) i basseng med maske fylt med vann.
• Svømme 400 meter med svømmeføtter.

8) Personlig bekledning og utrustning (PBU)

• Tørrdrakt / våtdrakt
• Underbekledning
• Lue, hansker, hette
• Sko
• Hjelm
• Flytevest
• Kasteline
• Hodelykt
• Svømmeføtter

9) Kjenne til og kunne anvende allemannsretten

• Finne egnet arena for læring ved, i og på vann utendørs
• Sporløs ferdsel

10) Kjenne til Læreplan for kroppsøving / svømmeopplæring KRO 01-05

• vurdere sikkerhet i uteaktivitet og naturferdsel og gjennomføre sjølberging i vann
• forstå og gjennomføre livberging i på og ved vann ute i naturen
• forstå og gjennomføre livreddende førstehjelp
• vurdere risiko og trygghet ved ulike uteaktiviteter, forstå og gjennomføre sporløs og trygg ferdsel

Læringsressurser (utstyr, bøker, filmer, lenker etc.)

• Basseng
• Vann/elv/sjø

Organisering og arbeidsmåter

Teori og praksis

Krav til lærer/instruktør

Veileder Livredning

Avsluttende prøve/eksamen

Bestått/Ikke bestått.

Utfyllende opplysninger

Denne studieplanen er utarbeidet av Norges Padleforbund (NPF) og inngår i deres utdanningsstige Vått Kort. For at kurset skal kvalifisere som Vått Kort-kurs må deres krav følges 100%. For mer info, se NPFs hjemmeside om Vått Kort.

Studieplanen kan knyttes opp mot følgende mål i voksenopplæringsloven

• Å bidra til motivasjon og tilgang til kunnskap og kompetanse for alle og slik møte behov i et samfunn og arbeidsliv i stadig endring.
• Å gjøre det mulig for mennesker å påvirke egen livssituasjon.
• Å være en selvstendig arena for læring og et supplement til offentlige utdanningstilbud for voksne.
• Å bekjempe utenforskap og bidra til inkludering.